Najlepsze inspiracje
zamiast gotowych rozwiązań.

Nowe

Pięciogwiazdkowy dzień :)

Wpis oznaczone ‘dobre życie’

Kolejny pięciogwiazdkowy dzień

Żyć można na wiele sposobów. My żyjemy z dnia na dzień, z minuty na minutę, z chwili na chwilę.

I właśnie takie chwile tworzą w naszym życiu wyjątkowe momenty, które chcemy zapamiętać i którymi chcemy podzielić się również z Wami.

Jesteśmy ze sobą prawie dwa lata i w tym czasie udało nam się spędzić wiele fascynujących chwil, odwiedzić przepiękne miejsca jak i brać udział w  zapierających dech w piersiach wydarzeniach. Nasza przygoda z nagrywaniem wspólnego czasu razem zaczęła się rok temu. Postanowiliśmy, że nie chcemy zapomnieć żadnych chwil i zaczęliśmy je nakręcać.

A oto efekty naszej pracy. Sprzętem, jakiego używamy, jest kamera GoPro Hero3 Black, dzięki czemu możecie oglądać nasze filmy w jakości HD. 

Asia i Kuba

Czytaj dalej   Brak komentarzy

Zarządzanie czasem dla zapędzonych. 100 rad na 100 lat! Część IV

 

rozłożony na części zegarek

Spis treści

Rady od siedemdziesiątej szóstej do setnej

  1. Przypomnij o ustaleniach z poprzedniego spotkania, rozdając notatkę z jego przebiegu.
  2. Zanim udasz się w podróż służbową, zastanów się czy jest konieczna.
  3. Dąż do tego, żeby umieścić cały bagaż w niewielkiej torbie.
  4. Miej zawsze przy sobie coś do przejrzenia, żeby wykorzystać czas podróży.
  5. Przybywszy na miejsce nastaw zegarek zgodnie z lokalnym czasem.
  6. Dowiedz się czy musisz zabrać ze sobą przedłużacze, żeby uruchomić swój sprzęt elektroniczny.
  7. Zorientuj się czy jest w hotelu dostęp do internetu.
  8. Planuj dwa, trzy krótkie urlopy podczas roku zamiast jednego długiego.
  9. Planuj regularne przerwy w pracy i przeznaczaj je na relaks, hobby, wypoczynek.
  10. Każdego dnia staraj się doświadczać czegoś nowego.
  11. Stawiaj pracownikom wysokie wymagania.
  12. Przekonując innych do swoich racji wykorzystuj fakty, a nie emocje.
  13. Interesuj się tym, co pragną osiągnąć inni (na czym im zależy).
  14. Słyszenie to nie to samo, co słuchanie. Naucz się słuchać.
  15. Zlecając zadanie jasno precyzuj termin i swoje oczekiwania.
  16. Zarezerwuj czas na zadania, które musisz wykonać samodzielnie.
  17. Sporządź listę celów, która pomoże ci sprawdzać postęp w wykonywaniu zleconego zadania.
  18. Hojnie wynagradzaj dobrą robotę.
  19. Określa realne terminy zlecanych zadań.
  20. Nie pozwalaj, żeby współpracownicy przeszkadzali ci w pracy z błahych powodów.
  21. Odbywaj spotkania w gabinetach innych osób. Zawsze będziesz mógł wyjść, kiedy zechcesz.
  22. Wyznacz czas drzwi otwartych dla innych.
  23. Odwiedzaj swoich współpracowników tylko wtedy, gdy masz do nich ważną sprawę.
  24. Staraj się dostosowywać do metod pracy swojego szefa.
  25. Pamiętaj, że czas idealnie rządzi się prawem demokracji. Nikt nie ma o ani więcej ani mniej od ciebie.

Źródło: Tim Hindle, Poradnik menedżera. Zarządzanie czasem, Wydawnictwo Wiedza i Życie S.A., Warszawa 2000

PS. W zasadzie w tytule zamiast słowa: „rad” powinno być: „inspiracji”, ale wtedy nie rymowało by się tak ładnie!

Czytaj dalej   3 Komentarzy

Zarządzanie czasem dla zapędzonych. 100 rad na 100 lat! Część III

 

Odpoczynek. Przyroda.

Spis treści

Rady od pięćdziesiątej pierwszej do siedemdziesiątej piątej

  1. Wszystkie przypadkowe spotkania powinny być krótkie dlatego podczas nich stój. Łatwiej będzie ci odejść.
  2. Zrezygnuj z prenumeraty czasopism, których nie czytasz.
  3. Ciekawe artykuły prasowe warto przechowywać w specjalnym segregatorze. Mogę się przydać.
  4. Na biurku trzymaj tylko najbardziej przydatne materiały.
  5. Oceniaj przydatność każdej informacji w twojej pracy.
  6. Zastanów się zanim przerwiesz drugiej osobie. Jej czas jest tak samo cenny, jak twój.
  7. Zwołuj spotkania jedynie po uprzednim przemyśleniu innych rozwiązań.
  8. Nie wyciągaj pochopnych wniosków odnośnie swoich kolegów z pracy.
  9. Przed rozpoczęciem rozmowy telefonicznej weź głęboki rozluźniający oddech.
  10. Rozmawiając przez telefon koncentruj się na tym, co mówi rozmówca.
  11. Rozmawiając przez telefon możesz jednocześnie wykonywać proste czynności nie wymagające koncentracji.
  12. Umawiaj się na dłuższe telefony.
  13. Kontaktuj osoby dzwoniące ze współpracownikami prowadzącymi dane sprawy.
  14. Nie odkładaj na później lektury służbowych materiałów. Z czasem ich jedynie przybywa.
  15. kiedy czytasz podkreślaj kluczowe kwestie.
  16. Czytaj przynajmniej nagłówki w codziennych wiadomości.
  17. Przechowuj niezbędne dodatkowe materiały z dala od kluczowych dokumentów.
  18. Raz w miesiącu umieszczaj w koszu swojego komputera niepotrzebne dokumenty.
  19. Przeanalizuj swoje potrzeby związane z techniką komputerową.
  20. Pisz zwięzłe maile.
  21. Zachęcaj innych, żeby wyrażali woje opinie, nawet jeśli różnią się od twoich.
  22. Podczas spotkań więcej słuchaj niż mów, aby były jak najkrótsze.
  23. Przerywaj spotkania, jeśli trwają dłużej niż zostało to zaplanowane np. poproś kogoś, żeby do ciebie zadzwonił.
  24. Określ czas na omówienie każdego punktu porządku obrad.
  25. Zaproponuj uczestnikom, żeby wzięli udział w tej części spotkania, która ich dotyczy.

Źródło: Tim Hindle, Poradnik menedżera. Zarządzanie czasem, Wydawnictwo Wiedza i Życie S.A., Warszawa 2000

PS. W zasadzie w tytule zamiast słowa: „rad” powinno być: „inspiracji”, ale wtedy nie rymowało by się tak ładnie!

Czytaj dalej   3 Komentarzy

Zarządzanie czasem dla zapędzonych. 100 rad na 100 lat! Część II

 

Akceptacja samego siebie

Spis treści

Rady od dwudziestej szóstej do pięćdziesiątej

  1. Dla odróżnienia zadań w różnym stopniu ważności zaznaczaj je kolorowymi pisakami.
  2. Wyznaczaj realne terminy. Termin wykonania zadania powinien pomagać ci w pracy, a nie być czynnikiem stresogennym.
  3. Zlecaj zarówno zadania przyjemne, jak i te nie najciekawsze.
  4. Nagradzaj się za zrealizowanie zadań w terminie.
  5. Planuj swoje obowiązki nie dłużej niż na rok.
  6. Każdego dnia wykonaj przynajmniej jedną czynność, która sprawia ci przyjemność.
  7. Przed zaśnięciem przeczytaj fragment książki ulubionego autora.
  8. Koncentruj się przede wszystkim na atutach swoich współpracowników i klientów.
  9. Na biurku powinny być dokumenty związane wyłącznie z obecnie wykonywaną czynnością.
  10. Uważaj na samoprzylepne karteczki – łatwo je zgubić.
  11. Po skończonej pracy uporządkuj biurko.
  12. Selekcjonując dokumenty, zaznaczaj sprawy najważniejsze, by zaoszczędzić czas.
  13. Zegar umieść w takim miejscu, aby był widoczny dla ciebie i gości.
  14. Co kilka miesięcy przeglądaj swoje archiwum.
  15. Co kilka miesięcy przeglądaj swoje archiwum.
  16. Wybierz system archiwizacji, który będzie rozwijał się wraz z tobą i firmą.
  17. Często przeglądaj swoje dokumenty i pozbywaj się tych, które nie są ci już potrzebne.
  18. Nie przechowuj żadnych segregatorów z dokumentami w przypadkowym miejscu z oznaczeniem „sprawy różne”.
  19. Przechowuj tylko niezbędne dokumenty, które będą ci potrzebne w przyszłości.
  20. Odbieraj telefony tylko wtedy, kiedy to niezbędne.
  21. Aby zasygnalizować koniec spotkania podnieś słuchawkę telefonu.
  22. Nie siadaj, jeśli ktoś wchodzi za tobą do gabinetu, a nie masz czasu na rozmowę.
  23. Jeśli drzwi do ciebie są zazwyczaj otwarte, ustaw krzesło w miejscu niewidocznym dla przechodzących osób.
  24. Pozbywaj się wszystkich informacji, które wydają ci się niepotrzebne.
  25. Przekazuj informacje tylko tym osobom, które ich dotyczą.

Źródło: Tim Hindle, Poradnik menedżera. Zarządzanie czasem, Wydawnictwo Wiedza i Życie S.A., Warszawa 2000

PS. W zasadzie w tytule zamiast słowa: „rad” powinno być: „inspiracji”, ale wtedy nie rymowało by się tak ładnie!

Czytaj dalej   3 Komentarzy

Zarządzanie czasem dla zapędzonych. 100 rad na 100 lat! Część I

 

Akceptacja samego siebie

Spis treści

Rady od pierwszej do dwudziestej piątej

  1. Codziennie znajdź czas na przejrzenie bieżących spraw i ustalenie hierarchii ich ważności.
  2. Wybierz najpierw łatwiejszą część trudnego zadania i zajmij się nią natychmiast.
  3. W drodze do pracy planuj zajęcia, jakie czekają cię danego dnia.
  4. Zadania, których nie zdążysz wykonać w terminie – przydzielaj innym.
  5. Podziel czas pracy danego dnia na okresy półgodzinne i je zaplanuj.
  6. Aby ocenić swoją wydajność w ciągu dnia pracy przeanalizuj plan dnia.
  7. W harmonogramie zajęć zarezerwuj czas na przemyślenie bieżących spraw i ustalenie co jest najważniejsze.
  8. Oszacuj ile zajmie ci wykonanie każdej planowanej czynności.
  9. Aktualizuj swój pan dnia tak często, jak to możliwe dostosowując do elastycznie do sytuacji i zadań.
  10. Zaplanuj swoje długoterminowe cele z rozbiciem na tygodnie i dni.
  11. Sporządź wykres przebiegu swojej kariery zawodowej i zaplanuj swoje cele na przyszłość.
  12. Jeśli masz wątpliwości ustalając priorytety, poradź się kogoś komu ufasz w tej sprawie.
  13. Określ ewentualne sprzeczności między priorytetami twoimi i twojego szefa.
  14. Zastanów się czy priorytety twoich współpracowników są zbieżne z twoimi, czy jest inaczej.
  15. W notatniku pogrupuj wszystkie woje obowiązki służbowe wg stopnia ważności.
  16. Jeżeli twój harmonogram składa się wyłącznie z zadań priorytetowych – zweryfikuj swoją ocenę i porozmawiaj lub / i przełożonym.
  17. Zmieniaj swoje priorytety w zależności od potrzeb wynikających z nowych informacji.
  18. Kiedy nie trzeba – unikaj pytań otwartych, by nie przeciągać niepotrzebnych rozmów i plotkowania.
  19. Znajdź w ciągu dnia czas na wyciszenie się.
  20. Wyłącz na jakiś czas telefon.
  21. Odpowiedz sobie na pytanie, kiedy masz najwyższą wydajność fizyczną i psychiczną.
  22. Zaoszczędź energię na życie rodzinne lub towarzyskie oraz na rozrywkę po pracy.
  23. Z myślą o poprawie wydajności firmy – zaproponuj ruchomy czas pracy.
  24. Jeśli wybierzesz eleganci terminarz, korzystanie z niego będzie przyjemnością.
  25. W notatniku zawsze miej pióro do zapisywania informacji i dat.

Źródło: Tim Hindle, Poradnik menedżera. Zarządzanie czasem, Wydawnictwo Wiedza i Życie S.A., Warszawa 2000

PS. W zasadzie w tytule zamiast słowa: „rad” powinno być: „inspiracji”, ale wtedy nie rymowało by się tak ładnie!

Czytaj dalej   3 Komentarzy

Stawianie celów i planowanie to przeżytek? Post z krową w tle.

http://kisangyan.comJako przyjaciele słyniemy z tego, że nie zgadzamy się wielu kwestiach i tematach. Polemizujemy, dyskutujemy, rozmawiamy, złościmy się, frustrujemy, irytujemy, stresujemy by… na koniec dojść do konsensusu, kompromisu i optymalnego rozwiązania. Nie namawiamy siebie nawzajem na ostateczną zmianę zdania, naginanie swoich poglądów czy rezygnację z wewnętrznych wartości. Wręcz przeciwnie – uczymy się wspólnie naszej różnorodności, wyjątkowości i pracy zespołowej. Uczymy się, że 2 + 2 nie zawsze daje 4.

Niedawno zaczęliśmy Nowy Rok. Z miejsca portale internetowe zasypują nas postami, artykułami i poradami na temat tego, jak wyznaczyć sobie cele na najbliższe 365 dni i jak skutecznie realizować cele roczne. Możemy wybierać i przebierać wśród tłumu ekspertów piszących i mówiących o tym, jak optymalizować swoją pracę, jak oszczędzać czas, jak zwiększać swoje wyniki i tak dalej i tak dalej… ku chwale! Dorota z lubością i umiłowaniem namawia nas do czytania i pisania o planowaniu i właśnie z nią chcę polemizować w tym poście.

Czytaj dalej   3 Komentarzy

Żeby życie było cudem. Część VI (ostatania)

Regina Brett, Jesteś cudem

Tytuł:
Jesteś cudem
Autor:
Regina Brett
Wydawnictwo:
Insignis Wydawnictwo
ISBN:
978-83-63944-24-7

Zobacz również wcześniejsze części: Żeby życie było cudem. Część I , Żeby życie było cudem. Część II , Żeby życie było cudem. Część III, Żeby życie było cudem. Część IVoraz Żeby życie było cudem. Część V

Wyciągaj rękę na zgodę jak najszybciej, póki nie jest za późno

 Jeśli straciliście kogoś bliskiego, to doskonale wiecie, co znaczą ostatnie wspomnienia. Często wracają przed oczy chwile, słowa, myśli… Sama to wiem, wiedzą to także moi bliscy i przyjaciele. Jedni mówią: „Zdążyłam pożegnać się z mamą”, czy: „Tata czekał na mnie”. Inni cierpią, bo nie mieli takiej możliwości lub rozstali się w gniewie.

Moja mama odeszła niespodziewanie. Nic nie przeczuwałam. Lekarz także był zdziwiony. Dałam jej tego dnia buziaka wychodząc ze szpitala, a ona – bardzo słaba – ledwie oddała.

Czytaj dalej   Brak komentarzy

Żeby życie było cudem. Część V

Regina Brett, Jesteś cudem

Tytuł:
Jesteś cudem
Autor:
Regina Brett
Wydawnictwo:
Insignis Wydawnictwo
ISBN:
978-83-63944-24-7

Zobacz również wcześniejsze części: Żeby życie było cudem. Część I , Żeby życie było cudem. Część II , Żeby życie było cudem. Część III oraz Żeby życie było cudem. Część IV

O czarnych myślach… czyli jak wyeksmitować krytyka wewnętrznego.

Lekcja 39 „To o czym myślisz staje się prawdą” dotyczy naszych myśli. Jakże często poddajemy się czarno-widzeniu, złym wspomnieniom, negatywnym ocenom czy lękom. Bywa, że prowadzę rozmowy z moimi przyjaciółmi lub samą sobą na temat ich smutków, żalów, straszaków. Chętniej skupiamy się na tym, co dzieje się złego. To silne emocje. To robiące wrażenie przeżycia. To straszne zdarzenia. Trudno wówczas pocieszyć taką osobę lub siebie. Myśl zawsze wraca do sedna… Skupiamy się na złych wspomnieniach lub przeczuciach. Czasem zastanawiam się nad koncepcją sprawstwa. Tak dużo o tym myślę, że wreszcie się materializuje. Przecież myślałam, że tego nie chcę! Czy wiat słyszy nie? Może jeśli ciągle to we mnie siedzi, to tego chcę?

Czytaj dalej   Brak komentarzy

Żeby życie było cudem. Część IV

Regina Brett, Jesteś cudem

Tytuł:
Jesteś cudem
Autor:
Regina Brett
Wydawnictwo:
Insignis Wydawnictwo
ISBN:
978-83-63944-24-7

Zobacz również wcześniejsze części: Żeby życie było cudem. Część I , Żeby życie było cudem. Część II oraz Żeby życie było cudem. Część III

Lekcja 23 „Wejdź do gry” koncentruje się na tym, że życie jest zbyt krótkie, żeby stać obok. Autorka radzi: „Wybierz własną drogę”. Twierdzi, że życie pełnią daje radość i spełnienie.

Do młodych ludzi mówi: „wejdź do góry. Próbuj wszystkiego.  Ciesz się wszystkim. Otwórz na kogoś lub na coś swoje serce (…).Nie musisz wegetować 4 lata. Możesz sprawić, że będą magiczne, jeśli będziesz otwarty na wszystko, do niczego się nie przywiązując”.

„Dumbledore wyjaśnił Harremu Potterowi, że to nasze wybory pokazują kim naprawdę jesteśmy – o wiele lepiej niż nasze zdolności. To od ciebie zależy, co wybierzesz przyjacielu. Wszyscy dostajemy od życia gorsze karty. Różnica polega na tym, jak rozegrasz tę partię”.

A więc „otwórz się.  Wpuść do swojego serca kogoś, kto zrozumie ciebie, twoje poczucie humoru, twoją muzykę, twoje marzenia. Nie umawiaj się z kimś, kto zamyka ci oczy na cud, jakim są twoi przyjaciele, twoja rodzina, ty sam. Znajdź kogoś, kto sprawia, że się uśmiechasz, śmiejesz i bujasz w obłokach całą drogę do domu. Bądź sobą. Jesteś dość dobry. (…) „zaufaj sobie”.

To, że wejdziesz do gry i zaufasz sobie –  to nie wszystko. Daj szansę duchowości. „Nie musisz być mnichem, żeby zrozumieć, że źródłem szczęścia jest nasze wnętrze, a nie kolejny dom, praca czy małżeństwo”. 

„Uczyń swoje życie modlitwą. Nie pogonią za kolejnymi osiągnięciami, nagrodami, popularnością, władzą, uznaniem, pieniędzmi czy sławą”. Bóg, duchowość jest źródłem mocy. Daje nam siłę. (Lekcja 26, „Bądź dobry mnichem. Uczyń swoje życie modlitwą”).

Brett zachęca także: „Uwierz w obfitość”. Jej zdaniem „ludzkie serca mają nieograniczoną pojemność i nigdy nie wiemy, ile w sobie pomieszczą. (…) żadna prośba nie jest zbyt śmiała. Żadna potrzeba nie jest zbyt wielka. Że żadna nadzieja na cud nigdy nie jest absurdalna. A życie nigdy nie jest zbyt krótkie, by nie mieć znaczenia”.

Czytaj dalej   Brak komentarzy

Żeby życie było cudem. Część III

Regina Brett, Jesteś cudem

Tytuł:
Jesteś cudem
Autor:
Regina Brett
Wydawnictwo:
Insignis Wydawnictwo
ISBN:
978-83-63944-24-7

Zobacz również wcześniejsze części: Żeby życie było cudem. Część I oraz Żeby życie było cudem. Część II

Bycie cudem dopełnia się, zdaniem autorki, w dawaniu. W lekcji 17 mówi: „Dawaj tak, jakby świat był twoją rodziną, bo nią jest”. Pisze, że możemy dawać na różne sposoby i na różnych poziomach darowania. „Dawać, ale niechętnie. Dawać z uśmiechem, ale mniej niż powinieneś. Dawać odpowiednio dużo, ale dopiero gdy cię poproszą. Dawać zanim cię poproszą. Dawać, kiedy nie znasz potrzebującego. Dawać anonimowo, żeby potrzebujący nie wiedział kim jest darczyńca. Dawać tak, aby dobroczyńca i obdarowany pozostali dla siebie anonimowi. Dawać czas, wykształcenie i pieniądze, aby potrzebujący stał się niezależny”.

Odwołuje się do starego przysłowia: „Daj człowiekowi wędkę, a będzie miał co jeść przez całe życie” i twierdzi, że to nadaje naszemu życiu sens.

Życie to nie tylko dawanie innym, dbanie o siebie, codzienne przeżywanie jego cudu, to również szanowanie czasu, który został nam dany. Temu aspektowi poświęcona jest lekcja 20 pt. „Przychodź wcześniej”.

Zdaniem Reginy Brett niepunktualność jest często przyczyną stresu i zdenerwowania. Wpływa też negatywnie na relacje. Dlatego warto dbać o punktualne wywiązywanie się z obietnic, przychodzenie na spotkania służbowe, spotykanie się z bliskimi itp.

Autorka pisze „zadbaj o spokój dziecka i bądź wcześniej, żeby wiedziało, że cenisz czas, który macie dla siebie”.

Wszak tego czasu mamy skończoną ilość. Warto dzielić go z tym, którzy są dla nas najważniejsi.

„Niektórzy stale się spóźniają, bo nie potrafią mówić: nie, przez co nie zostawiają sobie dość czasu na wszystkie rzeczy, którym powiedzieli: tak. Ale czy naprawdę zgodziłeś się na spotkanie, skoro je i tak przegapisz, bo się spóźnisz?

Czytaj dalej   Brak komentarzy